Welkom bij Karin Goede Fitness & Massage - Boek je afspraak online!
Over mij
Samen sterker, soepeler & lekkerder in je vel! Sport & Relax - de perfecte balans
Hallo, ik ben Karin Goede - gecertificeerd Fitnesstrainer en Masseuse.
Mijn passie is mensen helpen een gezonde balans te vinden tussen
beweging en ontspanning. Sporten is belangrijk, maar herstel en rust zijn dat ook. Samen werken we aan een fit lichaam en een ontspannen geest, op een manier die bij jou past.
Mijn massagesalon biedt een divers aan massagetechnieken, van klassieke ontspanningsmassage, gezicht- en hoofdmassage tot cupping. Kom tot rust in mijn serene omgeving en ervaar de helende kracht van aanraking.
Boek je massage vandaag
Kies je gewenste datum en tijd. Staat er geen geschikt moment tussen? Neem persoonlijk contact met mij op om te kijken of een ander moment mogelijk is. Een avond of af en toe in het weekend is soms ook mogelijk.
Kies een behandeling
Selecteer de gewenste behandeling uit ons aanbod
Massages
Ontspanning
€45,00Een zachte, rustgevende massage die spanning loslaat en het hele lichaam tot ontspanning brengt. Perfect om stress te verminderen en weer helemaal op te laden. De massage wordt tijdelijk aangeboden voor € 40,-.
60 min
Fullbody ontspanning
€80,00Een luxe, volledige lichaamsmassage die lichaam en geest in balans brengt. Met vloeiende, harmonieuze bewegingen zorgt deze behandeling voor totale ontspanning van top tot teen.
90 min
Rug/schouders/nek
€40,00Een gerichte massage die vastzittende spieren losmaakt en spanning vermindert. Perfect bij stress, stijve houdingen of een langdurige zithouding.
45 min
Gezicht en hoofd
€30,00Een kalmerende behandeling die spanning in gezicht, hoofd en kaakgebied verzacht. Met zachte, ritmische bewegingen stimuleert deze massage de doorbloeding, vermindert stress en brengt diepe mentale ontspanning. Perfect om even helemaal tot rust te komen.
30 min
(Transformational) Cupping
€50,00Ontspanning is de sleutel !!(Transformational) Cupping is niet enkel een techniek, het is letterlijk het lichaam aanzetten tot resetten van je systeem. Wanneer je ontspanning brengt in het lichaam, activeer je het parasympatisch zenuwstelsel, het deel dat zorgt voor herstel, balans en… detox. Maar waar begin je als je niet weet waar spanning zich vastzet? Start bij de ‘poorten van rust’. De zones die het lichaam uitnodigen om los te laten. 1. Het middenrif: de adempoort Onder het borstbeen, boven de buik. Hier komt alles samen: adem, emotie en spanning. Wanneer je hier cupt, geef je het lichaam letterlijk ruimte om te ademen. Een zachte ontlading… een diepe zucht. Hier begint ontspanning. 2. Schouders & nek: het gebied van dragen De last die we meedragen, zit vaak hier. Door te cuppen op de trapezius en de nekbasis komt het hoofd tot rust, de kaken ontspannen, en gedachten vertragen. Rust in het hoofd begint bij de schouders. 3. Onderrug & heiligbeen: de basis van veiligheid en Grounding In het sacrum ligt onze overlevingsspanning opgeslagen. Cupping hier activeert het herstelmechanisme van het lichaam. De energie begint weer te stromen. Je voelt je gedragen. 4. Buik & navelgebied: het centrum van je organen, spijsvertering, darmen en je buikgevoel Ons buikgevoel is onze stille kompas. Door hier zacht te werken, ontspant het zenuwstelsel van binnenuit. Cupping in dit gebied brengt een warme rust, alsof het lichaam fluistert: “het is goed" en weer vrij kan bewegen/uiten/ademen. Onthoud: Als je niet weet waar te starten, begin dan bij ontspanning. Vanuit rust herstelt het lichaam zichzelf. En dat is de ware kracht van Transformational Cupping!
45 min
Stoel
€20,0020 min